にーたろーげ★ブログ

クラリネットと聖書

【ASMR】おすすめ動画!心身の疲れをリフレッシュ

情報過多で脳内多忙

 

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こんにちは、にーたろーげ です♪

 

もしも願いが叶うなら、今あなたは何を望みますか?私が思い浮かぶのは・・・

 

自宅で寝ながら、ヘッドスパをしてもらうこと (笑)

 

美容院でシャンプーしたり、頭をマッサージしてもらうと極上のリラックスを味わえますよね。ただ、やはり自宅ではないことと、リラックスしすぎて口開いてたらどうしよう・・・という緊張感につつまれて、逆に疲れてしまう謎ジレンマも。

 

次の日がコンクールとか、試験、デートなどで緊張して眠れないとき、美容師さんやマッサージ師さんが家に来て、やさしく施術してくれたら即寝だろうなぁ ♪

 

今日は、そんな夢を叶えてくれる魔法の動画をご紹介します!

 

 

ASMRってなぁに?

 

YouTubeを見ていたら、急におすすめされた動画のタイトルに ASMR と書いてある。「アスマー?あずまー?それ何ですのん」ということで調べてみました。

 

ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)は、人が聴覚視覚への刺激によって感じる、心地良い、がゾワゾワするといった反応・感覚[1]。正式、および一般的な日本語訳は今のところ存在しないが、直訳すると自律感覚絶頂反応(じりつかんかくぜっちょうはんのう)となる。読み方は「エー・エス・エム・アール」や「アスマー(エイスマー)」[2]「アズマー(エイズマー)」が広まっている。 

出典:ASMR - Wikipedia

 

おお!これってあれじゃない??

 

眠たい午後の学校で、友達に髪の毛をとかしてもらったり、

眠たい午後の学校で、隣の席の子が折り紙をおる音が気持ちよかったり、

眠たい午後の学校で、テスト中に後ろの子が書く鉛筆の音に萌えってなるヤツ。

 

わかるわーーー!!! 

 

休み時間に、わざわざ友達に「折り紙おって💛」ってお願いしてたもんね (笑)

 

実はこの感覚を、YouTube で味わえるんですよ!これ考えたひと天才ですわ~~ありがとう!ぜひ、枕元にスマホを置いてリラックスしてお聞きくださいね ♪

 

  

おすすめ動画3選

 

それでは、お気に入りの Ayame ASMR さん の動画を3つご紹介します。 

 

↓↓ こちらはASMR系で最初に見た動画なのですが、「あったらいいなぁ」と思っていたことがそのまま再現されていてビックリしました (笑) 

https://youtu.be/vBiRXzDdjbo

 

↓↓ スッキリしたところで、ついでにメイクもいかがですか?

https://www.youtube.com/watch?v=lfXiWaOx3l8&authuser=0

 

↓↓ 最後は整体でリフレッシュ ♪♪

https://www.youtube.com/watch?v=iIQqK_SHZGI&authuser=0

 

番外編として、結果的にASMRになっちゃってる?動画をご紹介します。

 

↓↓ 骨格診断でおなじみの まふめぐ さん をご存知ですか?動画の内容は、3つの骨格タイプ別に似合うファッションを提案するというものですが、なんと彼女の声がものすご~~く癒し系で、つい最後まで聞けずにウトウトしてしまいます (笑)  

 

www.youtube.com

 

お疲れさまでした

 

いかがでしたか?すっきりリフレッシュ出来ましたでしょうか ( *´艸`)

 

私たちの日常は、スマホや、テレビ、SNSなど、知らなくてもいい情報が自然に入って来るので、脳内がパンクしそうになりますね。もはやその状況に慣れてしまって、心身が悲鳴をあげていることにも気づけない状態なのかも知れません。

 

ぜひ一時間に1回は休憩をとって、伸びをしたり、ハーブティーを飲んだり、そしてASMR動画で  現実逃避  身体と脳と心をいたわってあげてくださいね。

 

最後までお読みくださって、ありがとうございました (*^▽^*) 

 

  

 

聖書のみことば

~イエス様の癒し~ マタイ 11・28~30

すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。わたしは心優しく、へりくだっているから、あなたがたもわたしのくびきを負って、わたしから学びなさい。そうすればたましいに安らぎが来ます。わたしのくびきは負いやすく、わたしの荷は軽いからです。